張り切って息子と外出した後、夕食後早々にねました。。 疲れすぎた。 いつも頑張りすぎて疲れてしまう どこまでが自分の限界か分からなくて、気がつけば動けない 私も支援者でありながら、ADHD 仕事は、普通にこなすし、遅刻もしない。 だけど、集中しすぎ…

外遊び大事なので 今日は、大芦渓谷に息子と行ってきました。 平らな道だと体への負荷がかかりにくいそうて 何かしら坂があるとこに出没します。 YAMAPで見た滝がきれいなところに挑戦したものの、道が…ほとんどない 沢沿いに歩いたっぽく、少し冒険気分でし…